Sunday 20 September 2020

Ici et maintenant

A comme Aïki

Quelle énergie faut-il déployer pour être ? Il n’est ici pas question de quantité mais bien de qualité. Être soi, deux mots qui masquent un océan d’inconnues, une forêt de questionnements. Pour y répondre, une multitude de chemins s’offrent à nous. Il y en a tellement que le choix devient un problème en soi.
Et si je passais à côté de l’approche qui me convient ?

mars 6, 2011 , A comme...
Comment POSITIVER le meilleur de nous mêmes?

Le bonheur…si je veux ! En s’attachant à étudier et développer nos potentiels, plutôt que de s’attarder sur nos problématiques, la psychologie positive nous met en mouvement et nous engage à être acteur de notre épanouissement. Cette « science du bonheur » est un art de (mieux) vivre, avec soi et avec les autres.
Les récentes découvertes des neurosciences le prouvent : une attitude optimiste face à la vie est bonne pour la santé, physique et psychique. S’il est possible d’entraîner cette aptitude à voir le verre à moitié plein, cela n’a rien d’une baguette magique.

février 15, 2011 , Ici et maintenant
Le bien-être…vite fait, bien fait !

On dirait parfois que les concepteurs de méthodes d’harmonie habitent sur une autre planète… Se rendent-ils compte qu’il est encore plus difficile d’être zen, quand ils nous proposent, soi-disant pour nous relaxer, d’intercaler méditation longue durée et autres pratiques compliquées de bien-être dans nos agendas [déjà] surbookés !
Alors voici des essentiels, des basiques à mettre au plus vite en pratique. De quoi se relaxer, déstresser, s’harmoniser en quelques minutes par jour. Allez en paix…

janvier 14, 2011 , Ici et maintenant
Le bien-être…vite fait, bien fait !

On dirait parfois que les concepteurs de méthodes d’harmonie habitent sur une autre planète… Se rendent-ils compte qu’il est encore plus difficile d’être zen, quand ils nous proposent, soi-disant pour nous relaxer, d’intercaler méditation longue durée et autres pratiques compliquées de bien-être dans nos agendas [déjà] surbookés !
Alors voici des essentiels, des basiques à mettre au plus vite en pratique. De quoi se relaxer, déstresser, s’harmoniser en quelques minutes par jour. Allez en paix…

janvier 14, 2011 , Ici et maintenant